國姓國中115年「暑期保護青少年─青春專案」水域安全與運動安全宣導
水域安全宣導
出遊戲水請牢記「三不、三要」原則：
🚫 戲水三不：危險水域（野溪、深潭、無救生員處）絕對不去。酒後飯飽、身體不適絕對不下水。絕不隻身前往，嚴禁單獨戲水。
✨ 戲水三要：戲水要去合法、設有合格救生員的場域。下水前一定要充分暖身。遭遇同伴溺水，牢記救溺口訣「叫叫伸拋划」，絕不貿然下水救人！


運動安全宣導
「夏日運動安全三大補給」，千萬別讓身體受傷囉！
🔥 補給 1：防範熱傷害夏天太陽超毒辣！運動時請避開中午高溫時段，並隨時補充水分，千萬不要等到口渴才喝水！
🎒 補給 2：裝備要帶齊打球要穿運動鞋，騎車、溜滑板記得戴好安全帽與護具 🛹最重要的是：下場前請確實熱身 10-15 分鐘，別讓肌肉抽筋大罷工！
🏛️ 補給 3：場地要合格運動請選擇學校體育場、合法登記的運動館或室內球場，嚴禁在危險的街頭或未開放的工地、馬路邊競速！