一、依據教育部體育署103年9月16日臺教體署學(二)字第1030028512號書函辦理。

二、為了落實國民體育法啟動「SH150方案」，鼓勵學生在校除了體育課之外，每週應該再有150分鐘以上的運動時間，教育部體育署製作2款海報請至中心學校領取，並協助張貼於公共場所或學校公布欄。

三、請各鄉鎮市中心學校派員至體健科領取海報。

四、另舉辦「SH150上傳運動影片活動」，鼓勵學校老師與學生，將社團、課間或其他除體育課外安排的運動項目拍攝下來，並上傳到網路上與大家分享，可提供其他學校老師和學生參考，一起來推廣「SH150」，活動說明如下：
(一)活動時間：即日起至103年10月30日前，將作品上傳至youtube並填寫資料。
(二)活動對象：國小、國中、高中職(含專科二年級以下)的老師和學生。
(三)參賽方式：參賽影片一律經由網路報名，參賽者需於報名截止時間內將作品上傳至youtube，並於活動網站填寫基本資料、youtube影片連結、影片內容等資料。
(四)詳細活動訊息請見「體育課好好玩網站」（http://www.sportsfun-sa.com/sh150），並檢附「SH150上傳運動影片活動辦法」供參。